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새벽시간
5시 알람이 울리면 힘들지 않게 일어난다. 12시 넘어서 잤는데... 이 시간의 여유로움과 뭔가 하고 있다는 뿌듯함? 이런 이유가 나를 가뿐히 일으켜 세운다. 일단 일어나서 뭔가 하다 보면 없던 계획도 생기고 열정도 생긴다. 지금까지 아침 패턴과 완전히 다른 생활을 하고 있다 행동으로 옮기지 못하면 절대로 바뀌지 않는다. 지금이라도 시작하는 게 감사하다. 이제야 인증 도장을 제대로 찍는다. 동기부여 모닝콜 through 영어 발음미국/영국 [θruː]발음듣기 뜻① 통하여 ② 지나서 ③ 겪다 ④ 통과 더보기 숙어pass through a village 마을을 통과하다fly through the air 공중을 날다 healthy 영어 발음미국/영국 [hélθi]발음듣기 뜻① 건강한 ② 건강에 좋은 ③ 건전한..
2022.02.18 -
새벽 5시 습관 들이기
새벽 시간도 조금 더 타이트하게 잡아 봐야겠다 익숙해지면 차차 좋아지겠지만 마음만 먹으면 얼마던지 지금 당장도 바꿀수 있는데 안하고 있는게 문제다. 알아 차렸으니 실천에 옮기자. 애들 방학때면 9시10시까지 빈둥거리던 내가 매년 달라져야지 마음만 먹고 3일을 넘기지 못하던 내가 5시에 일어나 이러고 있다는게 참으로 대견하긴 하다. 언제 필지 모르던 꽃 봉우리가 어느 날 활짝 피어 있을 때처럼 역시 때가 되면 자연스럽게 되는게 자연의 이치인가 보다. 난 너무 오랜시간 웅크리고 있다가 이제 기지개를 펴기 시작했다. 이제는 누워 있을때의 편안함 보다 새벽 기상의 여유로움이 더 좋다. 나의 시간 나의 행복 나의 미래를 꿈 꿀 수 있는 이 기쁨을 왜 이제야 알게 됐을까... 5시3분인데 벌써 202명이 참여했다...
2022.02.18 -
새벽에 드는 생각들
새벽에 드는 생각들... 조용하고 아무도 깨어나지 않은 이 공간, 이 시간이 너무 좋다. 얼마나 많은 이 시간들을 놓치고 살았는지 후회가 될 정도로... 특별히 아무것도 하지 않아도 따뜻한 물 한 잔만 마시고 앉아도 너무 행복한 시간이다. 평소에는 늘 하던대로 익숙함에 묻혀 내가 나를 제일 모른채 살아가고 있다면 깨어 있는 상태에서 보게 되는 시간이 새벽인 거 같다. 내가 나를 본 적이 언제 였더라... 불교에서 항상 깨어 있어라 깨어있어라 하지만 깨어 있는 게 뭔지 몰랐다. 그런데 어느 날 자연스럽게 조금씩 알게 된 거 같다. 내가 나를 관찰하는 걸 해 보니 무심코 하던 행동들, 동작들이 눈에 들어 오고 지금 하고 있는 생각을 생각하고 있다는걸 알고 하는 거 모든 순간 찰라 찰나에 깨어 있으면 다른 잡..
2022.02.16 -
생각이 바뀌고 생활이 바뀌는 새벽
514챌린지 방은 14일 동안 방학 기간이라 모닝 미라클 포에버 방만 운영된다. 캡틴님이 안 계시고 짹짹이들 끼리만 모여 하루를 시작하니 썰렁함이 있다. 역시 캡틴님이 열정을 깨워주는 멘트로 시작해야 힘이 난다. 눈뜨자마자 카톡 방 들어가서 인사하고 줌링크 떠있는 곳으로 가서 클릭~ 아 근데 오늘 갑자기 또 오디오가 안된다~ 오늘부터 방학이라 그런지 많이 안 들어와서 오디오 만지느라 들락날락해도 계속 여유롭다. 300명 다 차면 입장이 안되는데... 멀쩡한 날이 없네... 결국 해결 못하고 6시부터 하는 웰씽킹으로 들어왔다. 새벽에 일어나 보니 생각이 변하고 생활이 변한다. 지저분한 게 보이면 바로바로 치우게 되고 새벽에 동기부여 메시지와 이루고자 하는 꿈을 적다 보면 갑자기 영감 같은 것들이 떠오른다...
2022.02.15 -
14일 모닝 끝 내일부터 다시 시작
#514모닝짹짹21번방#모닝짹짹#514챌린지#굿짹손잡기챌린지#짹짹이월드#514미라클모닝#모닝미라클#짹짹이#첫글#모닝#끈기프로젝트_동기부여모닝콜편#캘리최생각파워#대한민국대표꿈#Day1 이제 새벽 5시 기상은 쉬워졌다. 눈 뜨자마자 미라클 방으로 들어가 이어폰을 꼽고 따뜻한 물에 죽염을 타서 마시고 커피를 준비한다. 오늘은 아침에 들어가서 보니 짹짹이 인형이 카메라를 다 차지하고 서 있더니 잠시 후 캡틴님이 들어오셨다. 아마 오늘이 14일 프로젝트 마지막 날이라 축하하는 의미로 재밌게 연출하신 것 같다. 줌으로 들어갔는데 300명만 들어갈 수 있는 자리인데 인증도 제대로 안하고 있는 내가 그 자리를 차지하고 있는 게 미안해서 다른 분들께 양보하고 난 유튜브로 들어갔다. 어차피 이번은 예행 연습하기로 했으니 ..
2022.02.14 -
모닝미라클 연습중
#모닝짹짹 #514챌린지 #짹짹이월드 #514챌린지21번방 #굿짹손잡기챌린지 꾸준히 난 아침 5시에 일어나고 있지만 아직도 미라클 모닝 인증은 혼자 하고 있다. 첫 시작에 참여 못한 후로 사기가 떨어져 다음 회부터 참여하기로하고 마음 편히 아침잠을 즐겼었다. 그러던 어느 날 우연히 새벽 5시에 잠이 깨여 뭐에 홀린 것처럼 모닝 짹짹이 방에 들어가 그 세상 아침을 맛보게 된 후부터는 한번도 빠지지 않고 눈 뜨자마자 짹짹이 방에 들어가서 선생님 강의를 들으며 커피를 준비한다. 이젠 나만의 이 시간이 너무 좋다. 조용하고 집중하기 좋고 여유로운 이 시간에 빠지니 내일의 새벽이 설레기까지 한다. 그런데 모닝 커피가 너무 좋아 계속 마시다 보니 속 쓰림 증세가 오기 시작했다. 예전에도 한동안 모닝 커피를 마시다 ..
2022.02.13